Carta de un socio para la reflexión.
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La falta de actividad física es un problema tanto a corto como a medio y largo plazo. Cuando el estado de confinamiento por COVID 19 termine (que terminará) podemos encontrarnos con personas muy deterioradas por disminución o falta de actividad física. Para tratar de reducir estos riesgos, es recomendable utilizar estos vídeos con las personas mayores o con personas de cualquier otra condición que les haga vulnerables. Los vídeos son sencillos y fáciles de entender. El de gimnasia general por ejemplo, es muy útil para movilizar a personas con deterioro cognitivo grave. Los ejercicios se pueden realizar con ayuda de otra persona, si es necesario.
1. Gimnasia general
2. Miembros superiores y tronco
3. Miembros inferiores
4. Ejercicios de columna dorso-lumbar
5. Equilibrio estático
6. Equilibrio dinámico
Recomendaciones para despedirse de un ser querido:
Recomendadciones Madrid Salud
Recomendaciones para ayudar a un ser querido en el duelo:
Recomendadciones Madrid Salud
A continuación hallará un enlace para poder descargar un conjunto de cuadernos con ejercicios de estimulación cognitiva, en formato PDF, dentro de un archivo comprimido en ZIP.
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Elaborados por los profesionales del Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo (CPDC) del Instituto de Salud Pública de Madrid y concebidos para que los pacientes diagnosticados de deterioro cognitivo leve (DCL) realicen estimulación cognitiva en su propio domicilio.
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Bienvenido a Proyecto MemoriaEste Proyecto, promovido por CEAFA y con el soporte técnico de las Sociedades Científicas más relevantes en el campo de la Enfermedad de Alzheimer y otras demencias en España, tiene como objetivo principal facilitar la detección de estas patologías (Alzheimer), y por tanto, el acceso temprano al sistema de salud.
A través de esta página web, queremos ayudarle con los problemas de memoria que ha notado en una persona cercana.
A continuación le ofrecemos una serie de pruebas y cuestionarios. Al resolverlos, podremos ayudarle a decidir si los síntomas tienen la importancia suficiente como para que su familiar sea evaluado por un médico, ya que pueden formar parte de un problema serio de salud, como la enfermedad de Alzheimer.
Centro de documentación sobre conducta suicida que sirva de lugar de consulta para quienes busquen información sobre ella, especialmente en español. Existe recursos en otros idiomas, pero tal vez sean escasas todavía las fuentes de documentación pensadas para el ámbito hispanohablante.
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